Mi método
Vamos al fondo de la cuestión. Apreciativa y amable, pero eficaz. Le enseño a abordar los problemas abiertamente para comprenderlos y resolverlos.
¿La terapia de pareja clásica no le va?
Experiencias traumáticas, una infancia difícil… Puede contármelo todo, pero no es necesario. Intento comprender el panorama general, pero sobre todo trabajo con el «aquí y ahora». La piedra angular de mi método es tratar con sus problemas y dificultades.
Combino técnicas del método terapéutico sistémico con un enfoque basado en la diferenciación. Además trabajo con técnicas de la terapia a corto plazo centrada en soluciones. No basta con comprender situaciones complejas: es más útil observar lo que ya funciona bien con una mente abierta. Si algo no funciona, o no encaja a pesar de muchos esfuerzos, entonces es el momento de probar algo diferente y encontrar una nueva forma. La atención se centra en la acción concreta en pequeños pasos.
¿Qué tiene de diferente este método?
Trabajamos dentro de un marco temporal claramente definido. Esto garantiza automáticamente un trabajo eficaz y orientado a la búsqueda de soluciones. Por supuesto, puede seguir trabajando conmigo incluso después de haber terminado las sesiones programadas- esto ha demostrado ser un éxito para muchas parejas.
El asesoramiento multilingüe es algo natural para mí – le acompañaré con fluidez en inglés, alemán y español. Un enfoque culturalmente sensible y holístico es algo natural para mí.
¿Cómo funciona este proceso?
En nuestra primera sesión obtengo una visión general: ¿en qué punto se encuentran como pareja? ¿Cuáles son sus deseos y objetivos? Adapto el proceso de asesoramiento a sus necesidades individuales, su situación y su lenguaje familiar.
Trato de entender la dinámica de su relación y obtener una visión holística de su situación. Usted decide exactamente qué temas tratamos. Puede confiar en que procederé con mucho cuidado y cautela.
También trabajaremos sobre conflictos muy concretos: analizaremos en detalle:¿Quién dijo o hizo algo? ¿Cuál fue el motivo? ¿Qué reacción esperaba esta persona? ¿Qué pensamientos desencadenó en mí? ¿Qué sentimientos me ha provocado? ¿Qué quería lograr? ¿Qué consigo normalmente con este comportamiento? Consideramos juntos cuándo y dónde cada uno podría reaccionar de forma diferente y cómo. El objetivo es identificar el problema real y encontrar soluciones. Información sobre el procedimiento y las ofertas de coaching.
¿Cuándo tiene sentido el coaching de pareja?
- Cuando las cosas «ya no van bien» en la relación: le ayudo a expresar sus sentimientos. Si tiene dudas sobre si quiere seguir en la relación o si aún no sabe qué es exactamente lo que debe cambiar.
- Si lo ha intentado todo y no da más de sí: si siente que está fracasando y atascado, ¡ha llegado al lugar adecuado! Las crisis en las relaciones son estresantes, pero completamente normales. Le mostraré cómo puede salir fortalecido de ellas
- Si está a punto de tirarlo todo por la borda ¿cerrar los ojos y seguir adelante? O ¿aprovechar la oportunidad y hacerlo mejor? Le mostraré cómo puede actuar mejor en situaciones emocionalmente difíciles (discusiones, reuniones familiares, etc.).
- Si constantemente tiene que decidir o hago lo que quiero o hago lo que quiere mi pareja. Junt@s, nos centramos en lo esencial ¿de qué se trata realmente? Encontramos un hilo conductor.
- Si no tienen nada más que decirse y viven codo con codo en vez de juntos: Ponga fin a las discusiones interminables y a los compromisos que le dan pereza: ¡no pierda más el tiempo ¡ha venido al lugar adecuado! ¡Le sorprenderé con preguntas que harán que vuelva a sentir curiosidad por el otro!
Indicaciones importantes
Ofrezco sesiones de coaching tanto de forma presencial como online.
Mis consultas no reemplazan ningún tratamiento médico ni psicoterapéutico. Si fuera necesario, estaré encantada de facilitarle el contacto de un médico o un psicoterapeuta.
¿Desea saber más?
Concierte una primera cita gratuita.