Beziehungen authentisch leben
Ich höre zu, frage nach und versuche gemeinsam mit Ihnen herauszufinden, worum es wirklich geht.
Mit der Crucible®-Methode zur Lösung
Beziehungen gelingen, wenn Menschen Potenziale leben können und einander verstehen. Herausforderungen in Liebesbeziehungen sind oft eng verbunden mit Kämpfen um die eigene Identität. Gerade wenn Partner einen anderen kulturellen Hintergrund haben, können diese noch verwirrender ablaufen. Werden solche Wachstumsprozesse durchlaufen, stärken sie unsere Widerstandsfähigkeit und Kreativität. In der Crucible® Beratung lösen wir spannungsgeladene Kompromisse auf und finden gemeinsam einen neuen Weg. So schaffen wir Raum für Veränderung.
Ziele der Crucible®-Methode
- Klarheit entwickeln: Wer sind Sie? Was wollen Sie? Welche Ziele haben Sie? Erforschen Sie diese Frage aus eigenem Antrieb heraus, und vor allem dann, wenn Ihr Gegenüber Sie dazu drängt, sich den eigenen Vorstellungen anzupassen.
- Selbstwert erhöhen: Lernen Sie für sich selbst zu sorgen, ohne eine Bestätigung von Ihrem:r Partner:in zu benötigen. Wir arbeiten daran, Ihre inneren Verletzungen zu heilen oder Ihre Ängste zu verringern.
- Innere Ruhe erleben: Entwickeln Sie die Fähigkeit, Überreaktionen zu vermeiden, wenn Ihr Gegenüber aufgebracht ist. Damit verfügen Sie über eine Alternative zum Distanz-Schaffen oder Davonlaufen.
- Stärke finden: Verwirrende Probleme lösen sich, wenn Sie bereit sind, sich damit auseinanderzusetzen. Nutzen Sie die Beziehungsberatung dafür, als Paar zu wachsen.
- Beziehung leben: Bringen Sie Autonomie und Bindung in ein ausgewogenes Verhältnis. Bewahren Sie Ihre eigene Integrität, anstatt mit Ihrem Gegenüber „verschmelzen“ zu wollen. Damit schaffen Sie gleichzeitig Intimität.
Schwierigkeiten in wenigen Sitzungen klären
Wenn Partner:innen unterschiedliche oder neue Wege gehen wollen, kann dies verunsichern und verstören. Da es sich dabei um natürliche Entwicklungen in einer Beziehung handelt, stellt sich die Frage: Wie gehen Sie damit um?
In der Paarberatung decken wir destruktive Muster in Ihrer Beziehung auf. Ich begleite Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und Lösungen zu erarbeiten. Partner sind wie Spiegel, die uns mit unseren eigenen Themen konfrontieren. Mit mir finden Sie Klarheit und Ruhe. Infos zum Ablauf und den Beratungspaketen.
Beratung nach David Schnarch
In meiner Arbeit mit Paaren und Familien setze ich die lösungsorientierte Crucible®-Methode ein. Sie wurde von David Schnarch, einem Psychotherapeuten aus den USA, entwickelt. “Crucible“ beschreibt schwierige Phasen, die Menschen nachhaltig beeinflussen. Während so einer Phase fühlen Sie sich vielleicht wie in einer Prüfung. Sie wissen: Ihre Beziehung verändert sich.
David Schnarch versteht als größte Herausforderungen einer Beziehung,
- sich Partnern gegenüber mit echten Gefühlen zu zeigen ohne auf Anerkennung oder Bestätigung angewiesen zu sein
Durch die Beratung kommen Dinge in Bewegung, Sichtweisen ändern sich. Wir arbeiten intensiv und mit so wenig Sitzungen wie notwendig. Gemeinsam entscheiden wir über die Zeitabstände und welches Setting für Sie stimmig ist. Meist sind Veränderungen nach wenigen Sitzungen bemerkbar.
Wichtige Hinweise
Ich berate Sie in meiner Praxis oder online.
I offer online and in person counselling.
Meine Beratung ersetzt keine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung. Bei Bedarf vermittle ich Ihnen gerne einen Kontakt zu Psychotherapeut:innen oder Ärzt:innen.
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